 |
| طرق علاج البشرة الدهنية للرجال والنساء |
يعاني العديد من الأشخاص من مظهر بشرتهم الدهنية، الذي يتصف باللمعان وظهور مظهر زيتي، بالإضافة إلى المشاكل المرتبطة بها مثل ظهور الحبوب. لذلك، يسعى الكثيرون للبحث عن وسائل وطرق لعلاج البشرة الدهنية والتخلص منها نهائيًا.
في هذا المقال، سنستعرض كيفية علاج البشرة الدهنية لكل من الرجال والنساء، بما في ذلك الطرق الطبيعية والعلاجية.
فهرس المقال
روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية
وصفات طبيعية لمعالجة البشرة الدهنية
عقاقير لعلاج البشرة الدهنية
نصائح إضافية للعناية بالبشرة الدهنية
تُعرف البشرة الدهنية بزيادة إنتاج الزهم والزيوت من الغدد الدهنية الموجودة فيها، مما يؤدي إلى مظهر دهني وقد يتسبب أيضًا في انسداد المسام وظهور حب الشباب. تشمل العوامل التي تؤدي إلى زيادة إفراز الزهم العوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، والإجهاد، واستخدام بعض الأدوية، وزيادة الرطوبة في الجو. أما عن علاج البشرة الدهنية، فقد يكون بسيطًا جدًا ويتطلب اتباع روتين يومي للعناية بها والوقاية من المشاكل، بالإضافة إلى تجربة بعض الحلول الطبيعية المتاحة في المنزل. لكن في الحالات الأكثر خطورة، قد يحتاج علاج البشرة الدهنية عند المراهقين والبالغين إلى تدخل طبي لوصف بعض الأدوية المفيدة.
إليكم تفاصيل علاج البشرة الدهنية للنساء والرجال:
يعتمد علاج البشرة الدهنية على الالتزام بروتين يومي مناسب للعناية بها، حيث يُعتبر الحفاظ على نظافة البشرة خطوة ضرورية للتخلص من مظهرها الزيتي والوقاية من ظهور الحبوب. من أبرز الخطوات التي ينبغي أن يتضمنها الروتين اليومي هو غسل البشرة باستخدام غسول مناسب مع الماء الفاتر مرتين يوميًا، الأولى في الصباح والثانية قبل النوم. يجب أيضًا تجنب الإفراط في غسل البشرة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهييجها وزيادة إفراز الزيوت.
من الأفضل اختيار غسول لطيف على البشرة وله درجة حموضة متوازنة، لأن الغسولات القاسية يمكن أن تسبب تهيج البشرة وزيادة الزيوت.
يمكن أن يتضمن الروتين اليومي لعلاج البشرة الدهنية لدى المراهقين والبالغين النقاط التالية:
- استخدام مزيل المكياج، لأن بقاء المكياج قد يسبب تهيج البشرة وانسداد المسام.
- استخدام تونر للمساعدة على إزالة الزيوت الزائدة وشد المسام.
- ترطيب البشرة، فوجود الزيوت لا يعني أن البشرة رطبة، لذلك يجب ترطيبها لأن جفافها يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت.
- تقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة، ويمكن إنجاز ذلك باستخدام كريمات التقشير الكيميائية.
طرق طبيعية لعلاج البشرة الدهنية
يمكن للفرد تجربة مجموعة من الوصفات الطبيعية لعلاج البشرة الدهنية، حيث تساهم بعض المواد الطبيعية في تقليل إفراز زيوت البشرة وتنظيفها من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، مما يجعل من الممكن استخدامها لتحضير ماسكات في المنزل.
ومن ضمن الأمثلة لعلاج البشرة الدهنية باستخدام الأعشاب والمكونات الطبيعية ما يلي:
- البقدونس، الذي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في التحكم بإنتاج زيوت البشرة وامتصاص الفائض منها.
- دقيق الشوفان، الذي يعمل على تهدئة البشرة وامتصاص الدهون الزائدة، بالإضافة إلى تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- الطماطم، التي تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يمكن أن يساعد في امتصاص زيوت البشرة الزائدة وفتح المسام.
- زيت الجوجوبا، الذي يقلل من إفراز الغدد الدهنية للزهم.
- العسل، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا ويعمل على ترطيب البشرة.
- الشاي الأخضر، الغني بمركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، والذي لديه القدرة على علاج البشرة الدهنية من خلال تقليل إفراز زيوت البشرة.
- الطين، الذي يحتوي على مجموعة من المركبات الفعالة التي تساهم في امتصاص الزيوت الزائدة وإزالة الأوساخ والحطام المتراكم على سطح البشرة.
علاج البشرة الدهنية بالأدوية
توجد بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج البشرة الدهنية لدى الرجال والنساء. في الحالات الخفيفة، يمكن استخدام أدوية متوافرة دون وصفة طبية، بينما تتطلب الحالات الشديدة الأدوية التي تحتاج إلى وصفة من الطبيب.
تشمل أدوية علاج البشرة الدهنية ما يلي:
حمض الساليسيليك
يمكن استخدام حمض الساليسيليك بدون وصفة طبية، حيث يعمل على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى إذابة الزيوت الزائدة على سطح البشرة. كما يساهم في تقليل ظهور حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن استخدامه كمقشر للبشرة مرة أسبوعيًا.
حمض الجليكوليك
يستخدم حمض الجليكوليك أيضًا كمقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من الزيوت الزائدة على البشرة. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدامه في حالات البشرة الدهنية الحساسة، حيث قد يؤدي إلى تهيج البشرة.
الريتينويدات
يمكن استخدام الأدوية المشتقة من فيتامين أ المعروفة بالريتينويدات، مثل التريتينوين، لعلاج البشرة الدهنية، حيث تساهم هذه الأدوية في تقليل إنتاج الزيوت في البشرة وصغر حجم المسامات.
النياسيناميد
يساهم النياسيناميد في تقليل إفراز الزيوت ومنع ظهور البشرة الدهنية، كما أنه يمتلك القدرة على تهدئة الالتهابات المرتبطة بحب الشباب، لذا يمكن استخدام المنتجات الموضعية التي تحتوي عليه لعلاج البشرة الدهنية وحب الشباب.
الآيزوتريتينوين
قد يتطلب علاج البشرة الدهنية الشديدة استخدام دواء الايزوتريتينوين، الذي يقلل من إنتاج الزهم بواسطة الغدد الدهنية. ومع ذلك، يجب دائمًا استشارة طبيب قبل استخدام هذا الدواء.
العلاج الهرموني
يمكن للطبيب أن يوصي باستخدام أدوية هرمونية لعلاج البشرة الدهنية، مثل مضادات الأندروجين أو حبوب منع الحمل.
تُعتبر مضادات الأندروجين فعالة في تقليل إفراز الزيوت، ومن الأمثلة عليها دواء سبيرونولاكتون الذي يُستخدم لعلاج البشرة الدهنية لدى النساء.
أما حبوب منع الحمل، فهي تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، حيث أن وجود اضطراب في هذه المستويات يمكن أن يؤدي لزيادة إنتاج زيوت البشرة.
لكن يجب توخي الحذر عند استخدام حبوب منع الحمل المركبة، لاحتوائها على الإستروجين الذي يمكن أن يقلل من إنتاج الزهم، بينما بعض أنواع البروجسترون الموجودة في هذه الحبوب قد تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية، لذا يجب اختيار الحبوب التي تحتوي على بروجسترون غير مرتبط بالبشرة الدهنية.
الكورتيزون
يمكن أن يتضمن علاج البشرة الدهنية استخدام كريمات تحتوي على الهيدروكورتيزون المتاحة دون وصفة طبية، حيث تساعد هذه الكريمات في تقليل الاحمرار والتقشر المرتبط بالزيوت الزائدة على سطح البشرة.
البوتوكس
في بعض الحالات، يمكن استخدام البوتوكس، أو ما يعرف بالتوكسين البوتولينوم، كعلاج للبشرة الدهنية، حيث تعمل حقن البوتكس على منع نمو الغدد الدهنية وتقليل إنتاج الزيوت.
ويعتبر استخدام حقن البوتكس طريقة سريعة لعلاج البشرة الدهنية، حيث يمكن رؤية النتائج خلال أسبوع، لكن يُنصح بتكرار هذه الحقن كل بضعة أسابيع أو أشهر للحفاظ على فعاليتها في العلاج.
نصائح إضافية لعلاج البشرة الدهنية
هناك العديد من الإرشادات التي يُنصح باتباعها لعلاج البشرة الدهنية في المنزل وتقليل اللمعان وظهور البثور، ومنها:
تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تجنب تناول الكحول.
الحرص على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
تناول نظام غذائي متوازن والتركيز على الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض وتفادي الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة.
عدم لمس الوجه خلال اليوم.
الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.
كما يمكن تجربة بعض الوسائل لتنظيف البشرة الدهنية بشكل منتظم، ومنها:
الضمادات العلاجية، وهي فوطة قماشية تحتوي على مواد فعالة لتنظيف البشرة الدهنية.
أوراق التنشيف، التي تعمل على امتصاص الزيوت الموجودة على سطح البشرة.
فرشاة تنظيف البشرة الكهربائية التي تقدم تنظيفًا وتقشيرًا أعمق للبشرة الدهنية.
في النهاية، توجد عدة أساليب لعلاج البشرة الدهنية للرجال والنساء، تبدأ باتباع روتين يومي مناسب للعناية بالبشرة وتنتهي باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب. ويعتمد اختيار العلاج الأنسب للبشرة الدهنية على درجة حدة المشكلة لدى الشخص.